am freitag machten wir uns auf die reise nach saalfelden. als saisonabschluss und vor allem zum gewinn an erfahrung suchte ich mir den 1/2 ironman in saalfelden aus.
schwimmen (2,1km)
nach super start und einem platz viel zu weit vorne (ca. unter den ersten 25) bei der 1. boje schlug ich ein tempo ein das für rd. 2km reichen sollte. nach 32:16 kam ich als 99 aus dem wasser. eine zeit die zeigt was beim ima 2008 möglich gewesen wäre. einer zeit beim ironman um die 60 minuten steht nichts mehr im wege :-)
rad (80km)
eine schön "hügelige" strecke mit einem steilem anstieg der am rundkurs gleich 3x zu bewältigen war. 2:19 eine bestätigung für die radzeit beim ima 2008!!! durchschnittlich wieder über 34,5 km/h. super wettkampf bis dahin...
laufen (22 und noch ein zwei meter mehr)
gleich nach dem wechsel gings bergab. wo ist die nächste labestation?!? nach 2 km war sie da. nach einem längeren zwischenstopp (war mir heiß :-()) ging es weiter. nach 5 bis 6 km kam ich ins laufen und bis km 15 gings auch wieder etwas lockerer dahin. mit einer laufzeit von 2:18 (06:15 pro km) kann und will ich auch nicht zufrieden sein.
alle die es noch nicht erlebt haben: wer über schotterwege, hügel, anstiege und steile anstiege laufen will der ist in saalfelden genau richtig. die schwierigste strecke auf der ich je einen wk bestritten habe.
resümee
für mich ein wettkampf bei dem ich mir selbst gezeigt habe, das schwimmen und radfahren nach 8 monaten intensivem training auf einem gutem niveau sind. beim laufen ist einfach noch nicht mehr zu machen. kommt zeit und hartes training um aus einem elefanten eine gazelle zu machen. wenn es mit der gazelle nicht klappen sollte bin ich mit einem rennelefanten auch zufrieden.
danke auch diesmal wieder an mama, kevin, marvin und noah die mich mit bussis am streckenrand versorgt haben um auch diesmal wieder gemeinsam ins ziel zu laufen. auch wenn es für alle eine grosse anstrengung war aber diese gemeinsamen momente geben viel von der trainingszeit zurück.
schwimmen (2,1km)
nach super start und einem platz viel zu weit vorne (ca. unter den ersten 25) bei der 1. boje schlug ich ein tempo ein das für rd. 2km reichen sollte. nach 32:16 kam ich als 99 aus dem wasser. eine zeit die zeigt was beim ima 2008 möglich gewesen wäre. einer zeit beim ironman um die 60 minuten steht nichts mehr im wege :-)
rad (80km)
eine schön "hügelige" strecke mit einem steilem anstieg der am rundkurs gleich 3x zu bewältigen war. 2:19 eine bestätigung für die radzeit beim ima 2008!!! durchschnittlich wieder über 34,5 km/h. super wettkampf bis dahin...
laufen (22 und noch ein zwei meter mehr)
gleich nach dem wechsel gings bergab. wo ist die nächste labestation?!? nach 2 km war sie da. nach einem längeren zwischenstopp (war mir heiß :-()) ging es weiter. nach 5 bis 6 km kam ich ins laufen und bis km 15 gings auch wieder etwas lockerer dahin. mit einer laufzeit von 2:18 (06:15 pro km) kann und will ich auch nicht zufrieden sein.
alle die es noch nicht erlebt haben: wer über schotterwege, hügel, anstiege und steile anstiege laufen will der ist in saalfelden genau richtig. die schwierigste strecke auf der ich je einen wk bestritten habe.
resümee
für mich ein wettkampf bei dem ich mir selbst gezeigt habe, das schwimmen und radfahren nach 8 monaten intensivem training auf einem gutem niveau sind. beim laufen ist einfach noch nicht mehr zu machen. kommt zeit und hartes training um aus einem elefanten eine gazelle zu machen. wenn es mit der gazelle nicht klappen sollte bin ich mit einem rennelefanten auch zufrieden.
danke auch diesmal wieder an mama, kevin, marvin und noah die mich mit bussis am streckenrand versorgt haben um auch diesmal wieder gemeinsam ins ziel zu laufen. auch wenn es für alle eine grosse anstrengung war aber diese gemeinsamen momente geben viel von der trainingszeit zurück.
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