da ich heuer nicht der eifrigste beim training war sollten die erwartungen auch nicht zu hoch sein...
schwimmen - trotz 45% weniger training eine zeit von 26:00 minuten - da kann ich sehr zufrieden sein
rad- im hinblick aufs laufen nicht 100% gefahren - 1:11 auch ok (-35%)
laufen - 50:00 minuten mangelndes training macht sich genau da bemerkbar wo man es am allerwenigsten braucht... 5 minuten schlechter als in stubenberg letztes jahr!
das macht in summe eine zeit von 02:31 :-(
nach einer woche "überlegen" und mit der erklärung vom trainer muß ich mit der zeit zusammen mit dem bisherigem trainingsumfängen zufrieden sein.
im hinblick auf den ironman ist die zeit vom letztem jahr in weite ferne gerückt denn nicht immer stimmt
weniger ist mehr....
der laufstil extrem ökonomisch und dadurch zusätzlich pfeilschnell wie immer ;-)lg
mattu
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